Fighter:a jak sobie wyobrazasz ewolucje KK?nie uwazam ze mozna z KK robic wszystko - tylko dlatego ze sa style ktore dysponuja czyms innym.nie uwazam ze mozna je zmieniac a co najwyzej modyfikowac a to jest roznica.w koncu moge powiedziec ze trenuje to legendarne KK a nie jakies skrzyzowanie karate z jj.przez takie zabiegi odchodzi sie w [...]
Siemka! Niby wszyscy mówicie o trzeba zrobić, co byście zrobili itp. Ale co ma zrobić ktoś kto nie ma żadnej ekipy, ktra by wpadła z furami i sklepała tych czy innych bandziorów? Przecież każdy wie, że policja to wielkie nieporozumienie. Niby można sięzapisać na jakis kurs walki ale to przecież kosztuje (a nie każdego stać). Wiem- można ćwiczyć [...]
Tego to raczej sie nie zliczy ale alab robi badania na przeciwciala i z tego co zrozumialem to badanie powie czy miales covid, albo ja zle kobitke zrozumialem :-) Dobrze zrozumiałeś. Są dwa rodzaje przeciwciał, jedne wytwarzają się na początku zarażenia (ale nie od samego początku), a drugie później i na podstawie ilości jednych i drugich można [...]
Nie chcę już narzucać nikomu swojego zdania czy przekonań. Natomiast chciałbym tylko zwrócić uwagę na kilka kwestii i opowiedzieć o tym co ostatnio udało mi się zaobserwować i dowiedzieć apropo wirusa i szczepień. W ostatnim czasie używając pewnych nazwijmy to 'koneksji' udało mi się spotykać kolejno z pięcioma lekarzami z którymi rozmawiałem po [...]
Czellista Dziękuję za szybką odpowiedź Pozostaje nadal tylko pytanie jak zacząć z tym HCG i kiedy od pierwszego strzału Test. ? Czy co tydzień czy co miesiąc czy jak i w jakich dawkach....? Zwłaszcza że piszesz mi że mam napisane w ulotce jak długo można trzymać zmieszane HCG a w ulotce Pregnyl 5000 jest napisane: "Przechowywać w temperaturze od [...]
[...] Tak pod tym względem np judoka jest ograniczony- nie może zabić, połamać, bokser też bo ma rekawice i siła jego ciosu jest troche amortyzowana. Ja ciebie się już pytałem czy wy się zabijacie na treningu. Poweidziałeś, że nie. Jeżeli rozómować po twojemu to trenujesz sport ponieważ arsenał twoich śmiercionośnych technik jest ograniczony i [...]
[...] tam u was z silowniami w mielcu? chodzi mi o mozliwosci ciezarowe - sa stojaki do robienia siadow? mozna robic martwe ciagi i nikt sie nie przypie.rdala, ze mu podloge niszczysz? mozna zalozyc ponad 300kg na sztange (czy jest na tyle sprzetu na silowni i czy sztangi sa przystosowane)? biore pod uwage przeprowadzke do mielca, wiec rozpytuje. [...]
[...] tłuszcz więc tutaj nie dorzucaj już oliwy/orzechów itd. Masło orzechowe to trzeba bez cukru(można samemu zrobic), ale fakt jest świetne . Dzisiaj trening nóg, późnym wieczorem pójdzie rozpiska. Mam takie szybkie pytanko jeszcze do Was, jakie napoje mogę pic ? Gazowane, słodzone odpadają, ale czy jakieś soki typu tymbark wchodzą w rachubę ? pzdr
[...] wybił się zbytnio,jak widać na zdjęciu jest widoczna tylko 'górka' na ręce ale nie jest tak jak powinno być. Szkoda,bo podoba mi się cięty triceps z odzielonymi mięśniami,liczyłem na to,że wyjdzie. Biceps: Jest lepiej,łapa zmalała,ale rysy sie poprawiły i to mnie cieszy. Na zdjęciu z bicepsem widać też lekko barki,które też sie poprawiły. Plecy: [...]
Szkoda,że nie możesz dodać jednego dnia treningowego i ćwiczyć na redukcji 5 razy w tyg., wtedy można byłoby wszystko ładnie rozplanować: pon:bic-tric/brzuch Wt: nogi Śr:wolne Czw:Klatka-ewentualnie lekko biceps/ brzuch Pt:Plecy-ewentualnie lekko triceps Sob:Barki/Łydki/Brzuch Jeśli jednak będziesz musiał zostać przy 4 dniach to wtedy: [...]
PS: We wtorek będę miał WAGĘ KUCHENNA ! no i teraz można mówić o porządnej redukcji Bo skąd byś wiedział, że uciąłeś 50g węgli a nie 100 czy 10 jak dajesz na oko Przyda się na pewno. i efekty będą lepsze pewnie Powodzenia
Miałem to samo jak wagę kupiłem, łatwo można wpaść w paranoje . Ale z czasem przejdzie, musisz sobie uświadomić, że kilka gram produktu w tą czy w tą nie robi różnicy.
[...] się z tłuszczem, który nie jest jednak naszym jedynym balastem;-] wiele z nas jest na różnym etapie, co wiąże się z różnymi doświadczeniami, które mamy i przemyśleniami czy radami na dany czas wszystko zaczyna się od uświadomienia sobie problemu....ja to że sobie nie radzę z czymś czego objawem są "nienormalne" zachowania żywieniowe, doszłam [...]
Odmeldowuję się ;-) I na dobry początek: waga 90, białko 300. Morał? Nie boisz się katabolizmu, to on boi się Ciebie. Tak to można ćwiczyć na wysokich zakresach hyhyh :-) Dużo warzyw i wody czy inny sprytny myk?
[...] siłowniach i u Łukasza najbardziej mi się spodobało. Klimat jest zayebisty, każdy przyjaźnie do siebie nastawiony, wszyscy się szanują nawzajem. Nie ma jakiegoś wyśmiewania czy coś. Spokojnie można drzeć japę i rzucać ciężarami, co dla mnie jest ważne, bo ja się raczej nie ograniczam na treningach %-) Jedynym minusem dla mnie są maszyny do nóg, [...]
Steyr AMR Pod koniec XX w. powstało wiele modeli karabinów snajperskich strzelających najsilniejszymi nabojami, jak na przykład "Barrett M82", czy "Technika Destroyer". W przypadku tych broni trudno czasem stwierdzić, czy jest to jeszcze broń strzelecka, czy już artyleria. Pomimo to są one używane przez wiele jednostek [...]
[...] kalorii, więcej można zjeść ;) Więc wynika z tego, że nie musimy trzymać się aż dokładnie makroskładników, prawda? Czy jest jakaś minimalna zalecana ilość, np. tłuszczy nie mniej niż x/kg a białka nie więcej niż...? Bardziej pilnować kcal? Czy po prostu starać się jeść blisko zapotrzebowania i rozkładu? Vaadeer, z natury jestem [...]
Przemuś ja tylko przytoczyłem / dalem rade naszego MŚ nic poza tym i to było 6 lat temu.... Nie kojarze typa ale zaplecze medykamentów tez pewnie mial spore skoro orzech na tyłku, a wez zobacz kto u nas na podwórku BB ma orzecha na scenie? Teraz moze juz nie ale kiedys byl trend na chwalenie sie i nie powiem bo szkoda gadac kto to zapoczatkowal - [...]
Raczek Twój synek to chyba tak jak mój typwy ruchowiec. Wszedzie go pełno :-) Nie wiem czy solara była czy cuś ale ten mięsien wydaje sie coraz bardziej jakosciowo lepszy i jakby jeszcze wizulanie sprawia wrazenie gęstszego i twardzszego. Tu o forme można byc spokojnym...takze na luzie :-)
Skutecznosc Kyokushin?!
